Sen niemowlaka - jak wspierać zdrowy rytm snu
Odkryj sprawdzone metody, które pomogą Twojemu dziecku zasnąć i przespać całą noc. Poznaj rytm snu niemowląt i dowiedz się, jak stworzyć idealne warunki do spokojnego odpoczynku.
Czytaj więcejWitaj w Świecie Macierzyństwa
Porady, inspiracje i wsparcie dla młodych mam na każdym etapie rodzicielskiej podróży.
Dołącz do NasO Nas
Nasza Historia
InSatsovra to miejsce stworzone przez mamy dla mam. Zaczęłam blogować, gdy moja córeczka miała zaledwie 3 miesiące. Chciałam dzielić się swoimi doświadczeniami, wyzwaniami i radościami macierzyństwa.
Dziś, po pięciu latach, tworzymy społeczność wspierających się nawzajem kobiet, które wiedzą, że bycie mamą to najpiękniejsza, choć czasem najtrudniejsza rola w życiu. Dzięki naszym poradom, artykułom i dyskusjom, żadna mama nie musi czuć się sama na swojej drodze.
Naszą misją jest wspieranie młodych mam poprzez rzetelne informacje, praktyczne porady i budowanie społeczności, w której każda mama znajdzie zrozumienie i wsparcie.
Najnowsze Artykuły
Zdrowe przekąski dla dzieci - przepisy i inspiracje
Proste i pyszne przepisy na zdrowe przekąski, które pokochają nawet najbardziej wybredne maluchy. Od przekąsek owocowych po domowe ciasteczka pełne wartości odżywczych.
Czytaj więcejJak wrócić do formy po ciąży - bezpieczne ćwiczenia
Praktyczne porady i zestaw łagodnych ćwiczeń, które pomogą młodym mamom stopniowo odzyskać formę po porodzie. Bezpieczne rozwiązania dopasowane do różnych potrzeb.
Czytaj więcejCzas dla siebie - jak znaleźć balans jako młoda mama
Praktyczne wskazówki, jak zadbać o własne potrzeby, nie zaniedbując obowiązków macierzyńskich. Strategie na znalezienie równowagi między byciem mamą a pozostaniem sobą.
Czytaj więcejPorady Eksperta
Dr Anna Kowalska
Pediatra, matka trójki dzieci
Pielęgnacja noworodka
Skóra noworodka jest bardzo delikatna i wymaga specjalnej pielęgnacji. Używaj produktów bezzapachowych, bez konserwantów, specjalnie przeznaczonych dla dzieci. Pamiętaj o delikatnym myciu i dokładnym osuszaniu skóry, zwłaszcza w fałdkach.
Karmienie piersią
Karmienie piersią to najlepsza forma odżywiania dla dziecka, ale może być wyzwaniem. Kluczowa jest prawidłowa pozycja i przystawienie dziecka do piersi. Nie wahaj się prosić o pomoc doradcy laktacyjnego, jeśli masz trudności.
Rozwój niemowląt
Każde dziecko rozwija się w swoim tempie. Zamiast porównywać swoje dziecko z innymi, obserwuj jego indywidualny postęp. Regularnie konsultuj się z pediatrą, aby upewnić się, że rozwój przebiega prawidłowo.